Un élément toxique est un élément qui nuit profondément à notre personne, que ce soit sur le plan psychique ou biologique. Ce qui est toxique est inclue dans notre système et y joue une fonction, c'est pourquoi s'en libérer n'est pas très simple. On le voit bien au niveau biologique: des produits toxiques que l'on ingère ont une fonction, comme celle d'augmenter la productivité agricole ou d'augmenter les profits des entreprises.
Nous vivons dans un système complexe qui a un certain équilibre, beaucoup d'éléments toxiques y trouve une fonction. C'est pourquoi la voie royale pour éliminer beaucoup de toxicité est de faire évoluer la société en profondeur, ce qui est l'objet d'Awakening. C'est une voie royale car elle économise beaucoup d'énergie dans la bataille contre la toxicité. Un exemple de gain d'énergie par association sont les groupes (comme les alcooliques anonymes) combattant ensemble un type de toxicité.
Néamoins sans attendre les avancées d'Awakening il est utile de mener une libération personnelle ou en petit groupe car c'est une manière agréable de se faire du bien (de s'aimer) et c'est aussi une manière de participer au mouvement de libération qu'est Awakening.
Beaucoup d'éléments toxiques servent à corriger d'autres problèmes, quand on cherche à les corriger on peut ouvrir la boîte de Pandore et souffrir plus que l'on ne peut le supporter. Par exemple ou peut ouvrir notre conscience à nos émotions intérieures et s'appercevoir qu'il s'y trouve des pensées négatives très fortes. De plus la violence de notre société pousse à accepter de se faire souffrir. C'est pourquoi il est bon de savoir qu'il existe plusieurs chemins pour se libérer et que renoncer à un chemin comportant trop de souffrance est une bonne chose. On peut comparer cela à s'évader d'une prison: il existe des chemin très douloureux et d'autres élégants avec bien moins de douleurs.
Pour s'évader de prison avec élégance il faut d'abord bien en connaître le fonctionnement. C'est la même chose pour la toxicité. C'est vrai sur tous les plans: biologique, psychologique, sociologique. Il existe de nombreuses ressources scientifiques dans les différents domaines.
La compréhension psychologique passe par une compréhension théorique (la science de la psychologie) mais aussi pratique: par l'introspection. On a toujours l'impression que côtoyer c'est connaître, et comme nous nous côtoyons nous-même de très pret on a l'impression de se connaître. Pourtant on peut beaucoup mieux se comprendre si on y met l'énergie. Par exemple on peut se demander:
Nous allons ici donner des pistes ou des informations qui nous paraissent peu documentées ou mal expliquées. Nous commencerons par des éléments faciles pour finir par des éléments demandant plus d'énergie et susceptibles de mettre en lumière plus de souffrances.
Un prisonnier passant tout son temps à chercher à s'évader peut finir par s'épuiser. Il est bon aussi de se réjouir de la vie pour se donner des forces. On peut par exemple pratiquer les activités proposées sur la page "magie".
On pourrait penser qu'augmenter l'amour de soi-même est facile car bénéfique. Mais on se heurte à un écosystème qui défend son équilibre.
C'est la même chose dans la société: si vous êtes un activiste cherchant à œuvrer pour la paix ou moins de destruction climatique, vous vous heurtez à des courants conservateurs. Pour la société la solution est d'utiliser l'atout principal des activistes: on est face à un système qui n'accorde que peu de place à la liberté, et donc à l'imagination et l'intelligence. Un bon exemple de l'utilisation de cet atout est Awakening lui-même: comprendre suffisament le système pour trouver un moyen indestructible et profitable de faire évoluer en profondeur la société.
On a la même problématique et solution au niveau indiviuel. C'est pourquoi, si vous vous sentez bloqué, vous avez encore beaucoup de moyens, vous pouvez:
Mais cela n'est pas forcément suffisant, on peut recontrer une force inverse assez forte pour bloquer la volonté de s'aimer plus. Nous verrons cela plus loin dans la section "impuissance apprise".
Notre cerveau a évolué pour utiliser le virtuel depuis très longtemps. Par exemple quand on raconte une histoire, on sait que ce n'est pas réel mais en même temps on sait qu'elle peut nous apprendre des choses, on va donc faire une sorte de rêve éveillé pour la vivre sans pour autant réagir comme si c'était réel.
Mais toute la phase d'évolution de notre cerveau s'est faite en mode local. C'est à dire que l'on vivait avec des personnes avec qui on avait un lien fort puisque l'on dépendait les un des autres. Les expériences de survie en petit groupe montrent que cela tisse un lien très fort, par exemple pour les personnes ayant vécu une catastrophe. Ce lien fort pousse à l'efficacité et à l'autenticité, car mentir à une personne qui est proche et avec qui on va vivre toute sa vie est inneficace. C'est pourquoi en tribues on aura tendance à ne pas cacher sa peur par exemple, car faire croire qu'une chose n'est pas dangereuse c'est pousser l'autre à prendre des risques.
C'est pourquoi notre tendance est d'accepter les histoires que l'on nous raconte et d'accepter le virtuel sans méfiance. Bien sûr on peut compenser par une compréhension intellectuelle des danger, mais elle aura tendance à contredire notre ressenti. On peut comparer cette difficulté à l'appétence pour le sel et le sucre: notre cerveau a évolué dans un milieu où le sel et le sucre sont des marqueurs d'aliments très intéressants pour le corps et maintenant que nous pouvons sucrer et saler à volonté c'est la compréhension intellectuelle qui doit compenser avec difficulté notre tendance naturelle.
Le virtuel est devenu maintenant un outil du capitalisme: news, films, jeux, réseaux sociaux. Dans tous les cas les enjeux ne sont plus de partager des histoires réelles ou imaginaires avec sincérité mais de faire de l'argent et d'influencer. Hors plus une personne est malheureuse et stressée et plus elle va avoir envie de fuire dans le virtuel. C'est pourquoi une stratégie basique est de fournir (news, jeux, films etc) du virtuel stressant plutôt que constructif. Par exemple:
En attendant de construire collectivement un environnement moins toxique, une stratégie pour compenser notre innocence face au virtuel toxique est de réfléchir à chaque fois:
L'impuissance apprise est un phénomène psychologique qui consiste à abandonner un comportement à prioris valide quand on a appris qu'il n'était pas valide.